Ce mănânci înainte și după antrenament poate schimba destul de mult felul în care te simți în timpul exercițiilor și în orele care urmează. Nu vorbim despre meniuri sofisticate, pudre proteice sau reguli imposibil de respectat. De multe ori, lucrurile sunt mult mai simple: o masă potrivită înainte de mișcare și una echilibrată după. Și […]
Continue Reading
Greșeli de stil poate face oricine, chiar și atunci când are haine frumoase și știe, în general, ce îi place să poarte. De multe ori, nu este vorba despre o piesă vestimentară nepotrivită, ci despre un detaliu mic care schimbă întreaga imagine. O cămașă bine croită, dar foarte șifonată, nu va avea același efect. O […]
Continue Reading
Avantajele și dezavantajele economisirii banilor în cont bancar devin mai ușor de înțeles atunci când ne gândim la o situație cât se poate de obișnuită: primești salariul, plătești facturile, iar din ce rămâne încerci să pui ceva deoparte. Banii se adună încet, dar apare inevitabil întrebarea: îi lăsăm în cont sau există o variantă mai […]
Continue Reading
Ministerul Afacerilor Externe (MAE) informează cetățenii români care se află, tranzitează sau intenționează să călătorească în Republica Polonă asupra faptului că autoritățile polone au decis prelungirea controalelor temporare la frontiera cu Republica Federală Germania și Republica Lituania până la 30 martie 2027, în continuarea măsurii instituite de această țară la data de 7 iulie 2025. […]
Continue Reading
Euro a ajuns la un nou nivel record în raport cu leul, după o creștere puternică a cursului de schimb. Banca Națională a României (BNR) a anunțat vineri, 2 octombrie 2026, o cotație oficială de 5,3447 lei pentru un euro, cel mai ridicat nivel înregistrat până acum. Cotația este cu 6,70 bani mai mare decât […]
Continue Reading
Donald Trump a declarat că Statele Unite ar putea cere statelor europene să elibereze o parte din rezervele lor de motorină, în timp ce administrația americană ia în calcul restricționarea exporturilor de combustibil, potrivit BBC. „Poate că o facem. Au niște motorină”, a spus Trump, întrebat dacă Washingtonul le-ar putea solicita europenilor să pună pe […]
Continue Reading
Avantajele și dezavantajele telefonului mobil pentru copii – este o discuție pe care tot mai mulți părinți ajung să o aibă, mai ales atunci când copilul începe să ceară propriul telefon. „Toți colegii mei au” este, de multe ori, argumentul care deschide negocierile. Iar părintele rămâne cu întrebarea: îi cumpăr sau mai aștept? Telefonul mobil […]
Continue Reading
Tehnologia în arbitrajul sportiv a schimbat felul în care sunt judecate fazele controversate și a făcut ca multe dintre deciziile care altădată provocau discuții interminabile să poată fi verificate în câteva secunde. Un gol, o minge ieșită câțiva centimetri în afara terenului sau un contact petrecut foarte repede pot fi analizate acum cu ajutorul camerelor […]
Continue Reading
Piața de capital din România a consemnat în primul semestru al anului 2026 creșteri ale principalilor indicatori bursieri, ale capitalizării și ale activității de tranzacționare, într-un context economic și financiar caracterizat în continuare de incertitudine, informează Autoritatea de Supraveghere Financiară (ASF) într-un comunicat. Indicele BET, principalul indice al Bursei de Valori București, a înregistrat, în […]
Continue Reading
Cum verifici dacă un site este sigur înainte să introduci date personale, să descarci un fișier sau să plătești un produs? Nu este o întrebare doar pentru cei care lucrează în IT. Oricine folosește internetul poate ajunge, mai devreme sau mai târziu, pe o pagină creată pentru a imita un magazin, o bancă sau chiar […]
Continue Reading