De ce înotul este considerat un sport complet
Înotul este un sport complet, iar unul dintre motive este că pune la treabă aproape întregul organism, fără să solicite articulațiile la fel de mult ca alergarea sau alte activități fizice practicate pe uscat. Brațele, picioarele, spatele și abdomenul lucrează împreună, în timp ce inima și plămânii susțin efortul. Este și unul dintre puținele sporturi […]
Continue Reading